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¿Las Semillas de Chía funcionan para adelgazar realmente?

La semillas de Chia son un alimento muy recomendable por los nutricionistas para consumir porque tienen propiedades muy buenas para nosotros y una capacidad para absorber los líquidos y evitar su retención sorprendente. Las semillas de chía también son ricas en grasas saludables, concretamente en ácidos grasos omega 3 que son las mejores grasas que se pueden consumir.

Además de estas propiedades, las semillas de chía son útiles para perder peso y de este modo tenemos un alimento que aporta grandes beneficios y al mismo tiempo nos ayuda a adelgazar.

semillas de chía para adelgazar

Las propiedades de las semillas de chía para adelgazar son conocidas pero nosotros vamos a verlas todas, las adelgazantes y el resto de sus propiedades.

1. La semilla de Chia tienen propiedades que sacian mucho el hambre lo que las hace muy interesantes para adelgazar pero además ayuda a activar el metabolismo y a mejorar las actividades en las que se elimina la grasa más fácilmente. Digamos que son de gran ayuda para ayudar al organismo a consumir más y mejor las grasas.

Consumir semillas de chía a diario hace que controlemos mucho mejor las cantidades que comemos y además nos ayuda a tener una gran absorción de los líquidos y a evitar su acumulación en nuestro cuerpo.

Las semillas de chía suelen ser recomendadas por los nutricionistas en las dietas para bajar de peso por sus buenas propiedades para adelgazar.

2. La chía es un suplemento que actúa como protector del organismo puesto que hace que las sustancias beneficiosas las asimile bien al mismo tiempo que ayuda al cuerpo a que no absorba las sustancias dañinas.

3. Las semillas de Chia reducen mucho el nivel de colesterol perjudicial y ayudan a subir el nivel de colesterol bueno. También contienen mucha fibra que como hemos visto muchas veces es necesaria para adelgazar y mantener el organismo limpio.

4. Las semilla de Chia son semillas adelgazantes pero tiene muchas otras propiedades que ayudan mucho a cuidar la salud sin reportar ningún efecto secundario que sea negativo.

Algunas de sus propiedades excelentes son estas:

  • Nos ayuda a hidratarnos
  • Facilita el transporte de los nutrientes buenos para el organismo
  • Son regeneradoras de los tejido
  • Mejora la salud y el flujo sanguíneo de las membranas, la mucosa y los nervios.
  • Contiene Boro que hace que el calcio se pueda absorber mucho mejor
  • Se recomiendan durante el embarazo por su capacidad regeneradora de los tejidos
  • Aportan energía que se mantiene por mucho tiempo en nuestro organismo

5. Se pueden consumir en cualquier tipo de dieta y a cualquier edad y nunca se han observado que tenga efectos negativos en ningún caso tomar las semillas de chia.

Las semillas de chía para adelgazar y perder la grasa almacenada son muy aconsejables y son un complemento que no debería de faltar en ninguna dieta, sea adelgazante o sea con la intención de cuidar al máximo nuestra salud.

Se pueden tomar solas o diluidas en agua ya que forman una especie de gel que se puede tomar a cualquier hora del día.

Sirve para desintoxicar, depurar y ayuda a adelgazar.

¿Para qué sirve el agua de Jamaica?

¿Te has preguntado alguna vez para qué sirve el agua de Jamaica?, pues esta vez sales de dudas porque te explicamos las propiedades del agua de Jamaica y si sirve para adelgazar.

El arbusto de flor Jamaica procede de África y se puede utilizar para adelgazar por sus propiedades, pero medicinalmente se usa también para controlar la fiebre, la ansiedad o los distintos trastornos digestivos. Tiene un sabor ameno con un toque ácido y se utiliza como té depurativo en todo el mundo.

Sus propiedades son principalmente diuréticas y por ello nos ayuda a eliminar deshechos y toxinas por medio de la orina y es muy buena para las personas con problemas de riñones o que tienden a acumular líquidos en el cuerpo y por lo tanto también el agua de Jamaica para adelgazar es una ayuda a la que muchas personas recurren a ella sobre todo en países de sudamérica y centroamérica.

Sirve para desintoxicar, depurar y ayuda a adelgazar.

Foto de la flor de Jamaica.

Pero además hay estudios científicos que han demostrado que el agua de Jamaica sirve para reducir la hipertensión y se emplea mucho para controlar la presión arterial en pacientes con diabetes de tipo 2.

Otras propiedades del agua de Jamaica son las de ser un gran antiséptico natural del intestino, ayuda a reducir el colesterol malo y posee propiedades cicatrizantes que ayudan a reforzar el organismo con minerales como el hierro, el calcio o el fósforo pero además es rica en vitaminas A y C.

Además de esto los beneficios del agua de jamaica son que ayuda a combatir la falta de sueño en las personas que padecen de sinsomnio. También por su aporte vitamínico ayuda a tener unos dientes y unos huesos fuertes y es buena para aportar energía, especialmente en personas que tienen anemia o en determinados momentos se encuentran cansadas.

Receta del agua de Jamaica y elaboración

Ahora que ya sabemos las propiedades y para qué sirve el agua de Jamaica, te damos la receta y la forma de prepararlo para que si estás interesada o interesado puedas prepararla.

Los ingredientes son los siguientes:

  • 2 Tazas de flor de Jamaica saca y previamente lavada
  • 10 Tazas de agua depurada  o mineral
  • Tres cuartos de azúcar (si puede ser de azúcar morena)
  • Y añadir el hielo su gusto

Elaboración del agua de jamaica

Se ponen 2 tazas de agua de flor de Jamaica a hervir a medio fuego durante 12 minutos aproximadamente. Después se saca la flor de Jamaica y se cuela para mezclarla con el resto del agua. Ahora ya se le añade el azúcar y se deja enfriar o se enfría con hielo en el caso de que no se quiera esperar.

Algunas personas le añaden limón, pero personalmente creo que el agua de Jamaica ya tiene un sabor ácido como para añadirle limón, eso ya es cosa de cada uno y del gusto que se tenga.